Suplementy omega 3

Cenne kwasy tłuszczowe. Chociaż współcześnie mamy dostęp do wielu różnego rodzaju suplementów diety, nie zawsze zachodzi potrzeba ich przyjmowania. Cenne substancje odżywcze lepiej dostarczać sobie z pożywieniem, bo w takiej postaci organizm lepiej je przyswaja. Po tabletki na pewno trzeba sięgnąć wtedy, gdy badania wykazały niedobór danego składnika lub gdy doskonale wiemy, że źle się odżywiamy i nasz jadłospis nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na witaminy, minerały czy kwasy omega 3. Zwłaszcza te ostatnie są bardzo ważne, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet i młodego wyglądu. Dlatego właśnie suplementy omega 3 cieszą się dużym zainteresowaniem osób prowadzących intensywny tryb życia. Nie zawsze mają one czas na przygotowanie prawidłowo zbilansowanych posiłków. Często skarżą się na kłopoty z koncentracją, obniżoną odporność organizmu czy pogorszenie stany skóry, włosów i paznokci. W takim przypadku warto uzupełnić dietę w kwasy omega 3. Ich dobrym źródłem mogą być suplementy, a ponadto ryby lub tran.

Leave a Reply

Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
  • Strony z przepisami kulinarnymiStrony z przepisami kulinarnymi
    Niezwykle trudno byłoby znaleźć osobę, która nie lubiłaby dobrze zjeść. Niestety jednak, nie wszyscy potrafią takie smaczne jedzenie przyrządzić samemu. W wielu przypadkach powodem tego nie jest wcale brak umiejętności, …
  • Gdy jesteś na diecieGdy jesteś na diecie
    Wiadomo, że każdy z nas ma inne upodobania kulinarne, inne smaki najbardziej mu odpowiadają. Dlatego też mamy tak ogromny wybór tak wiele różnego rodzaju potraw możemy wybrać. Często jednak jest …