Suplementy omega 3

Cenne kwasy tłuszczowe. Chociaż współcześnie mamy dostęp do wielu różnego rodzaju suplementów diety, nie zawsze zachodzi potrzeba ich przyjmowania. Cenne substancje odżywcze lepiej dostarczać sobie z pożywieniem, bo w takiej postaci organizm lepiej je przyswaja. Po tabletki na pewno trzeba sięgnąć wtedy, gdy badania wykazały niedobór danego składnika lub gdy doskonale wiemy, że źle się odżywiamy i nasz jadłospis nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na witaminy, minerały czy kwasy omega 3. Zwłaszcza te ostatnie są bardzo ważne, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet i młodego wyglądu. Dlatego właśnie suplementy omega 3 cieszą się dużym zainteresowaniem osób prowadzących intensywny tryb życia. Nie zawsze mają one czas na przygotowanie prawidłowo zbilansowanych posiłków. Często skarżą się na kłopoty z koncentracją, obniżoną odporność organizmu czy pogorszenie stany skóry, włosów i paznokci. W takim przypadku warto uzupełnić dietę w kwasy omega 3. Ich dobrym źródłem mogą być suplementy, a ponadto ryby lub tran.

Leave a Reply

Wrzesień 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
  • Jak właściwie przechowywać produkty żywnościoweJak właściwie przechowywać produkty żywnościowe
    Oprócz krajów trzeciego świata, gdzie głód jest wszechobecnym zjawiskiem, kraje o rozwiniętej cywilizacji wykazują brak poszanowania dla żywności. Jak często zdarza się nam zaglądnąć do lodówki i stwierdzić, że przynajmniej …
  • PizzaPizza
    Pizza to potrawa kuchni włoskiej, która zdobyła bez wątpienia największą popularność na świecie. Nie ma chyba osoby, która nie zna pizzy pod postacią chociażby placka z sosem pomidorowym oraz serem. …