Suplementy omega 3

Cenne kwasy tłuszczowe. Chociaż współcześnie mamy dostęp do wielu różnego rodzaju suplementów diety, nie zawsze zachodzi potrzeba ich przyjmowania. Cenne substancje odżywcze lepiej dostarczać sobie z pożywieniem, bo w takiej postaci organizm lepiej je przyswaja. Po tabletki na pewno trzeba sięgnąć wtedy, gdy badania wykazały niedobór danego składnika lub gdy doskonale wiemy, że źle się odżywiamy i nasz jadłospis nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na witaminy, minerały czy kwasy omega 3. Zwłaszcza te ostatnie są bardzo ważne, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet i młodego wyglądu. Dlatego właśnie suplementy omega 3 cieszą się dużym zainteresowaniem osób prowadzących intensywny tryb życia. Nie zawsze mają one czas na przygotowanie prawidłowo zbilansowanych posiłków. Często skarżą się na kłopoty z koncentracją, obniżoną odporność organizmu czy pogorszenie stany skóry, włosów i paznokci. W takim przypadku warto uzupełnić dietę w kwasy omega 3. Ich dobrym źródłem mogą być suplementy, a ponadto ryby lub tran.

Leave a Reply

Sierpień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
  • Przyprawy do kuchni
    Ostatnimi czasy bardzo głośno zrobiło się na temat szkodliwości soli w naszych domowych kulinariach. Jest ona w stanie zatrzymywać w naszym organizmie duże ilości wody i szkodzić działaniu nerek, a …
  • Modny w Polsce napar z yerba mate
    W dorzeczu Paragwaju rośnie roślina, z której napar stał się głośny w całym świecie. To ostrokrzew paragwajski, którego właściwości znali od wieków Indianie z plemienia Guarani, a w XVI wieku …