Suplementy omega 3

Cenne kwasy tłuszczowe. Chociaż współcześnie mamy dostęp do wielu różnego rodzaju suplementów diety, nie zawsze zachodzi potrzeba ich przyjmowania. Cenne substancje odżywcze lepiej dostarczać sobie z pożywieniem, bo w takiej postaci organizm lepiej je przyswaja. Po tabletki na pewno trzeba sięgnąć wtedy, gdy badania wykazały niedobór danego składnika lub gdy doskonale wiemy, że źle się odżywiamy i nasz jadłospis nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na witaminy, minerały czy kwasy omega 3. Zwłaszcza te ostatnie są bardzo ważne, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet i młodego wyglądu. Dlatego właśnie suplementy omega 3 cieszą się dużym zainteresowaniem osób prowadzących intensywny tryb życia. Nie zawsze mają one czas na przygotowanie prawidłowo zbilansowanych posiłków. Często skarżą się na kłopoty z koncentracją, obniżoną odporność organizmu czy pogorszenie stany skóry, włosów i paznokci. W takim przypadku warto uzupełnić dietę w kwasy omega 3. Ich dobrym źródłem mogą być suplementy, a ponadto ryby lub tran.

Leave a Reply

Lipiec 2019
P W Ś C P S N
« Sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • W świecie kulinariówW świecie kulinariów
    Każdy z nas z pewnością lubi dobrze zjeść i ceni sobie dobrą kuchnię. Dobrze i dużo nie zawsze znaczy zdrowo. Kulinaria dają nam dzisiaj niesamowite możliwości, w świecie kuchni można …
  • Kuchnia w stylu angielskimKuchnia w stylu angielskim
    Jest to kuchnia, zbliżona w dużej mierze do kuchni tradycyjnej. Przede wszystkim, jest ona niezwykle ciepła. Przypomina nieco kuchnię wiejską, w której pachnie ziołami i przyprawami. Stanowią one elementarną część …