Suplementy omega 3

Cenne kwasy tłuszczowe. Chociaż współcześnie mamy dostęp do wielu różnego rodzaju suplementów diety, nie zawsze zachodzi potrzeba ich przyjmowania. Cenne substancje odżywcze lepiej dostarczać sobie z pożywieniem, bo w takiej postaci organizm lepiej je przyswaja. Po tabletki na pewno trzeba sięgnąć wtedy, gdy badania wykazały niedobór danego składnika lub gdy doskonale wiemy, że źle się odżywiamy i nasz jadłospis nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na witaminy, minerały czy kwasy omega 3. Zwłaszcza te ostatnie są bardzo ważne, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet i młodego wyglądu. Dlatego właśnie suplementy omega 3 cieszą się dużym zainteresowaniem osób prowadzących intensywny tryb życia. Nie zawsze mają one czas na przygotowanie prawidłowo zbilansowanych posiłków. Często skarżą się na kłopoty z koncentracją, obniżoną odporność organizmu czy pogorszenie stany skóry, włosów i paznokci. W takim przypadku warto uzupełnić dietę w kwasy omega 3. Ich dobrym źródłem mogą być suplementy, a ponadto ryby lub tran.

Leave a Reply

Maj 2018
P W Ś C P S N
« Sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
  • Wybieraj sprawdzone przepisyWybieraj sprawdzone przepisy
    Kiedy decydujemy się na coś innego, zazwyczaj obawiamy się, że się zawiedziemy, że dana rzecz się nie sprawdzi. Wiadomo, że nie każdy przepis nam odpowiada, nie każda potrawa przypada nam …
  • Jak zaprojektować kuchnię?Jak zaprojektować kuchnię?
    Budowa domu jest kwestią nader trudną w dodatku, że nie jesteśmy w stanie przewidzieć tak naprawdę w jakim kierunku będzie szła oraz jakie elementy będziemy w jej trakcie zmieniać. Kwestią …