Suplementy omega 3

Cenne kwasy tłuszczowe. Chociaż współcześnie mamy dostęp do wielu różnego rodzaju suplementów diety, nie zawsze zachodzi potrzeba ich przyjmowania. Cenne substancje odżywcze lepiej dostarczać sobie z pożywieniem, bo w takiej postaci organizm lepiej je przyswaja. Po tabletki na pewno trzeba sięgnąć wtedy, gdy badania wykazały niedobór danego składnika lub gdy doskonale wiemy, że źle się odżywiamy i nasz jadłospis nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na witaminy, minerały czy kwasy omega 3. Zwłaszcza te ostatnie są bardzo ważne, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia, dobrego samopoczucia, a nawet i młodego wyglądu. Dlatego właśnie suplementy omega 3 cieszą się dużym zainteresowaniem osób prowadzących intensywny tryb życia. Nie zawsze mają one czas na przygotowanie prawidłowo zbilansowanych posiłków. Często skarżą się na kłopoty z koncentracją, obniżoną odporność organizmu czy pogorszenie stany skóry, włosów i paznokci. W takim przypadku warto uzupełnić dietę w kwasy omega 3. Ich dobrym źródłem mogą być suplementy, a ponadto ryby lub tran.

Leave a Reply

Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« Sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • Smaki WielkopolskiSmaki Wielkopolski
    Wielkopolska uznawana za kolebkę naszej państwowości ma bogate tradycje kulinarne wywodzące się głównie z kuchni wiejskiej. Będąc w tym regionie trzeba spróbować plyndzy, czyli znanych w innych częściach Polski placków …
  • Dlaczego mężczyźni jedzą tylko kotlety?Dlaczego mężczyźni jedzą tylko kotlety?
    Tytuł jest przewrotny, ale nie bez powodu. Mężczyźni uważani są za niezbyt wymagających konsumentów i stawiają zazwyczaj na tradycję. Co innego jest jednak udziałem kobiet, które swoich mężczyzn próbują na …